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ウェルピラティス 八王子店(WELLPILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 16:33:30.0
- 【体を“感じる力”を取り戻す】
- 忙しい毎日の中で、つい自分の体のサインを見過ごしていませんか？
「疲れているのに動き続ける」「呼吸が浅いのに気づかない」――そんなふうに、体の声を置き去りにしてしまうことは誰にでもあります。
ピラティスは、“感じる力”を取り戻す時間。
呼吸とともに丁寧に動くことで、体の内側の小さな変化に気づけるようになります。
「今日はここが硬い」「この動きが心地いい」――その気づきが、整う力へとつながります。
鍛えるよりも、まず“感じる”こと。
今の自分の体を知ることが、いちばんのリセットになります。
この秋、ピラティスで“感じる力”を育ててみませんか？
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投稿者
ウェルピラ スタッフ
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