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全力ストレッチ 自由が丘店のブログ
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投稿日：2025-11-20 10:06:38.0
- ～姿勢のクセ～
- こんにちは！
全力ストレッチ自由が丘店です。
最近ご来店いただくお客様とお話していると、
「肩こりの原因がわからない…」
「ストレッチしても戻っちゃう…」
そんな声をよく耳にします。
実はこれ、“姿勢のクセ”が原因になっている場合がとても多いんです。
巻き肩さん
スマホ・PC時間が長い人に多いタイプ。
胸まわりが固まって、肩が前に入りやすくなります。
反り腰さん
立ち姿勢がキレイに見える一方で、腰に負担が集中…。
太ももの前側がパンパンの人はこれかも？
猫背×骨盤後傾さん
疲れやすく、呼吸が浅くなりがち。
脚が重だるい・むくむという方にも多い姿勢です。
「自分はどれに当てはまるんだろう？」
と気になった方は、トレーナーがわかりやすく分析しますのでご安心ください♪
ご来店お待ちしております！！
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