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- 東京都目黒区自由が丘１丁目２６－３ 自由が丘升本ビル ５F
- 自由が丘駅徒歩2分【当日予約OK】＜首肩腰/むくみ/骨盤調整/もみほぐし/ストレッチ＞
全力ストレッチ 自由が丘店のブログ
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投稿日：2025-11-23 10:13:57.0
- 寒いと体がガチガチ…そんな時こそストレッチの出番
- 寒くなってくると、気づかないうちに体がぎゅっと縮こまって、朝起きた瞬間からなんか重い、動きづらい…なんてことが増えてきます。肩や腰が張るのも、この季節あるあるですよね。
そんな時こそ、軽いストレッチがかなり役に立ちます。ちょっと伸ばすだけでも血流が良くなって体が温まりやすくなり、動きもスムーズに。寒い季節って、逆にストレッチの効果が分かりやすいんです。
自己流だと伸びてるようで伸びてないことも
自分でやっていると、実はうまく伸びてなかったり、固まった筋肉に無理な負荷をかけてしまうこともあります。特に冬は筋肉が固くなりやすいので、角度や力加減も大事になってきます。
お店のストレッチは、その日の状態に合わせてしっかりサポートしながら伸ばすので、終わった後のスッキリ感が違います。自分じゃ届かないところまで丁寧にアプローチできるのがポイントです。
寒さで体がつらい時は、気軽にご来店ください
当店では、冬特有のガチガチな身体をほぐしながら、動きやすい状態へ整えていくお手伝いをしています。寒さで体がこわばってきたなと感じたら、ぜひ一度立ち寄ってみてください。
無理に我慢しなくても、ちょっとプロに任せるだけでかなり楽になります。冬を気持ちよく過ごすためにも、早めのケアをおすすめします。
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スタッフ
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