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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 自由が丘店

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全力ストレッチ 自由が丘店のブログ

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投稿日:2025-11-23 10:13:57.0
寒いと体がガチガチ…そんな時こそストレッチの出番
寒くなってくると、気づかないうちに体がぎゅっと縮こまって、朝起きた瞬間からなんか重い、動きづらい…なんてことが増えてきます。肩や腰が張るのも、この季節あるあるですよね。

そんな時こそ、軽いストレッチがかなり役に立ちます。ちょっと伸ばすだけでも血流が良くなって体が温まりやすくなり、動きもスムーズに。寒い季節って、逆にストレッチの効果が分かりやすいんです。

自己流だと伸びてるようで伸びてないことも

自分でやっていると、実はうまく伸びてなかったり、固まった筋肉に無理な負荷をかけてしまうこともあります。特に冬は筋肉が固くなりやすいので、角度や力加減も大事になってきます。

お店のストレッチは、その日の状態に合わせてしっかりサポートしながら伸ばすので、終わった後のスッキリ感が違います。自分じゃ届かないところまで丁寧にアプローチできるのがポイントです。

寒さで体がつらい時は、気軽にご来店ください

当店では、冬特有のガチガチな身体をほぐしながら、動きやすい状態へ整えていくお手伝いをしています。寒さで体がこわばってきたなと感じたら、ぜひ一度立ち寄ってみてください。

無理に我慢しなくても、ちょっとプロに任せるだけでかなり楽になります。冬を気持ちよく過ごすためにも、早めのケアをおすすめします。
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全力ストレッチ 自由が丘店のブログ(寒いと体がガチガチ…そんな時こそストレッチの出番)/ホットペッパービューティー

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