ココロ ピラティス 沼津駅前店(cocoro Pilates)のブログ
2025年10月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-31 17:35:26.0
- 投稿者：
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栗久 あかり
いつもcocoro Pilatesをご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、映像コンテンツ監修でもおなじみのインストラクター・Natsukiさんによる、特別レッスンイベントを開催…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-30 18:45:09.0
- 投稿者：
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山本 有加里
ピラティスを始めたいと思ったとき、最初に気になるのが「通いやすさ」です。通いやすいとは、単に自宅や職場から近いだけではなく、「続けられる環境」であることが重要です。cocoro…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-30 18:37:53.0
- 投稿者：
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山本 有加里
いつもcocoro Pilatesをご利用いただき、誠にありがとうございます。オープン以来、たくさんの方にご来店いただき、「体が変わった」「姿勢が良くなった」「リフレッシュできる時間が…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-30 18:34:46.0
- 投稿者：
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栗久 あかり
身体を整える方法として知られる「ピラティス」と「ストレッチ」。どちらも柔軟性を高め、姿勢を整える印象がありますが、その目的や効果の出方は大きく異なります。自分の目的に合っ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-24 11:57:41.0
- 投稿者：
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佐々木 彩結
インナーマッスルは、体の深部にあり姿勢維持や関節の安定に関わる筋肉の総称です。表面の筋肉のように大きな力を出すわけではありませんが、体幹の土台として働き、身体を内側から支…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-24 11:45:37.0
- 投稿者：
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栗久 あかり
cocoro Pilatesでは、日々のレッスンだけでなく「身体の正しい使い方を深く学べる環境づくり」を大切にしています。その一環として、11月16日（日）に当スタジオ監修映像でもおなじみ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-23 12:19:26.0
- 投稿者：
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松本 妃生
近年注目を集めている「マシンピラティス」。自宅でのトレーニングや従来のマットピラティスに加え、マシンを使うことで、正しい姿勢や動きをサポートしながら、より効率的に体幹や筋…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-23 12:12:27.0
- 投稿者：
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山本 有加里
「ピラティスを始めてみたいけれど、自分でも続けられるか不安…」これは初心者の方からよく聞く声です。初めてスタジオに足を踏み入れる前に立ちはだかるのは、体力や経験の不安より…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-23 11:52:31.0
- 投稿者：
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栗久 あかり
こんにちは、cocoro Pilatesです。秋は気候が落ち着いて過ごしやすい一方、夏の疲れや自律神経の乱れが表面化しやすく、睡眠の質が低下しやすい季節でもあります。最近「眠りが浅い」…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-17 10:50:58.0
- 投稿者：
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栗久 あかり
こんにちは、cocoro Pilatesです。秋も深まり、体を整えるにはぴったりの季節になりました。そこで、10月限定の特別入会キャンペーンをご用意しました！今回のキャンペーンは、cocoro…
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