最新ブログ一覧
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「夏までに身体を変えたい」そう思っている方へ。今からスタートすれば、約2～3ヶ月で見た目の変化は十分に目指せます。逆に、スタートが遅くなるほど変化を感じにくくなってしまうこ…
続きを見る実際に通われている女性会員様の変化をご紹介します。こちらの方は、60分×月4回（週1回ペース）のパーソナルトレーニングを実施。通い始めて3ヶ月で、見た目の変化はもちろん、長年…
続きを見る鹿児島市荒田で、女性におすすめのパーソナルジムをお探しの方へ。「ダイエットしたいけど、何をすればいいか分からない」「自己流でやってもなかなか続かない…」そんなお悩みはあり…
続きを見る「せっかく痩せたのに、すぐに戻ってしまった…」そんな経験はありませんか？リバウンドの多くは、無理な食事制限や自己流ダイエットが原因です。・極端に食事を減らす・短期間で急激…
続きを見る「最近、体力が落ちてきた気がする…」「昔より痩せにくくなった…」40代になると、身体の変化を感じる方が増えてきます。・基礎代謝の低下・筋力の低下・姿勢の崩れこうした変化によ…
続きを見る最近、40代からトレーニングを始める方が増えています。・体力の低下を感じる・体型の変化が気になる・肩こりや腰痛を改善したいそんなお悩みをきっかけに、運動を始める方が多いです…
続きを見る「できるだけ早く、見た目を変えたい」そんな方へ。3ヶ月あれば、身体はしっかり変わります。正しいトレーニングと習慣を積み重ねることで、見た目の変化は十分に実感できます。ただ…
続きを見るチェンジラボ天文館店では、パーソナルトレーニングに加えてキックボクシングも取り入れたトレーニングが可能です。広いマットエリアがあるため、思いっきり身体を動かせます！完全マ…
続きを見る「体重はそこまで変わっていないのに、見た目が気になる…」そんなお悩みはありませんか？実は、身体は体重よりも“見た目”が大きく印象を左右します。・姿勢が崩れている・筋肉のバ…
続きを見る4月、新しいスタートの季節。「そろそろダイエットを始めたい」そう思っている方も多いのではないでしょうか？実は、4月はボディメイクを始めるベストなタイミングです。今からスター…
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