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休日はリフレッシュしながらも、新しい知識や価値観に触れる時間を大切にしています(^^)「どうすればもっと分かりやすく伝えられるか」「もっと楽しく続けられる環境を作れないか」そ…
続きを見る「運動が久しぶりで不安…」「何から始めればいいかわからない…」そんなお悩みをお持ちの方が多くご来店されています。CHaNZe.Labでは、一人ひとりの体力や目的に合わせて、無理なく…
続きを見る「ダイエットしたい。」「運動を習慣にしたい。」そう思ってジムへ入会しても、続かなかった経験はありませんか？CHaNZe.Labでは、一人ひとりの目標や体力、その日のコンディションに…
続きを見る「薄着になる季節が近づいてきた…」「今年こそ身体を引き締めたい！」「健康的にダイエットしたい！」そんな方は、今が始めるベストタイミングです！CHaNZe.Labでは、一人ひとりの目…
続きを見るこんにちは！鹿児島市のパーソナルジムCHaNZe.Labです。ダイエットというと「食べない」というイメージを持たれる方も多いですが、実際は何を食べるかが大切です。CHaNZe.Labでは、一…
続きを見る【50代男性｜姿勢改善の変化をご紹介】「最近、お腹が出てきた気がする…」「写真を撮ると猫背が気になる…」「肩こりや腰の違和感が続いている…」そんなお悩みでご来店された50代の…
続きを見るパーソナル開始からわずか1週間ですが、しっかりと結果が出ています。【1週間の変化】・体重 94.8kg → 93.8kg（-1.0kg）・体脂肪率 35.7％ → 34.6％（-1.1％）・骨格筋量 34.6kg →…
続きを見るこんにちは！鹿児島市のパーソナルジムチェンジラボです。今回は20代女性のお客様の変化をご紹介します。ダイエットを頑張ってもなかなか見た目が変わらない。そんなお悩みを抱えてご…
続きを見る40代女性のお客様の6ヶ月間の変化です！運動経験が少なく、「本当に変われるのかな…」という不安からのスタートでした。しかし、週1～2回のトレーニングと日々の習慣改善をコツコツ…
続きを見る「若い頃より痩せにくくなった」「体重は変わらないのに、なんだか老けて見える」そんなお悩みはありませんか？40代になると、筋力の低下や姿勢の崩れによって、見た目の印象は大きく…
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