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「そろそろ運動始めようかな」そう思った時がベストタイミングです◎・冬に向けて体力をつけたい・健康のために習慣化したい・来年の自分を変えたい鹿児島市で“初心者でも続けられる…
続きを見るCHaNZe.Labが大切にしているのは【整える×鍛える】という考え方。・姿勢や呼吸を整えることで、土台をつくる・必要な筋肉を鍛えて、理想の身体へ・結果が続く習慣づくりをサポートそ…
続きを見る3rd place gym(サードプレイスジム）に通う方が“続けられる”理由はここにあります◎・広々としたトレーニングエリアで、自分のペースで運動できる・雰囲気が心地よく、自然と通う…
続きを見る「運動したらスッキリした！」そんな経験はありませんか？運動には、・自律神経を整えて気持ちを前向きにする・睡眠の質を高める・身体を動かすことで頭もリフレッシュできるといった…
続きを見る実際に通われている会員様の通い方をご紹介！・週1回、仕事帰りにリフレッシュ・週2回、ダイエット目的でしっかりトレーニング・月2回、自宅トレの補助としてフォームチェックそれぞ…
続きを見る年齢を重ねると、筋力や体力は自然と低下していきます。でも“正しい運動習慣”を身につければ、50代からでも体は変わります◎・健康的に動ける身体へ・肩こり・腰痛の予防改善・将来…
続きを見るジムが初めてでも安心して通える理由をまとめました！・.全身をバランス良く鍛えることができる10種類以上のマシン完備・初心者向けのサポートや案内が充実・自分のペースで無理なく…
続きを見るパーソナルトレーニングは“筋トレだけ”ではありません。CHaNZe.Lab(チェンジラボ)では、こんなことができます！・姿勢・動作の改善・体力アップ・ダイエット・不調の予防や日常生活…
続きを見る涼しくなってくる秋は、運動を始めるのにぴったりの季節。「夏は暑くて運動できなかった…」という方も、ここからスタートしやすいタイミングです◎・ 鹿児島市で初心者でも通いやす…
続きを見る「猫背が気になる」「腰痛や肩こりがなかなか良くならない」「姿勢が悪く見えて写真に写るのが嫌」そんな方には、鹿児島市荒田にある CHaNZe.Lab（チェンジラボ荒田店） のパーソナル…
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チェンジラボ×サードプレイスのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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