巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-01 18:55:34.0
- 夏のサンダルと身体について
- こんにちは！
9月になりましたが、暑さは増すばかり、、、。
そんな中で、
夏になるとサンダルで過ごす時間が増える方も多いと思います。たしかに涼しく快適ですが、実は身体に負担をかけやすい履物でもあります。
サンダルはスニーカーなどに比べて足をしっかり支える構造が少なく、
・歩行時に足裏や指に余計な力が入る
・足首や膝が不安定になりやすいなど
その影響で腰や首・肩にも負担が波及するといった不調につながることがあります。
特に長時間の外出や旅行でサンダルを履き続けると、ふくらはぎの張りや腰の疲れを感じやすくなる方が増えています。
〇対策とケア方法
・長時間歩くときはサンダルよりも安定した靴を選ぶ
・サンダルを履いた日は帰宅後にふくらはぎや足首を軽くストレッチする
・足裏をゴルフボールやマッサージボールでほぐす
など、ちょっとした工夫で不調を防げます。
当院でも、サンダル生活で疲れた足や腰の調整を行い、姿勢や歩行のアドバイスもしています。
まだまだ暑い夏の快適な生活を楽しむために、身体のケアも忘れずに行いましょう。
巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
サロンの最新記事
-
●2025-11-15
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【期間限定☆掲載記念クーポン】全身整体で疲労解消、最高の笑顔へ ￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【期間限定☆掲載記念クーポン】全身整体で肩こりが驚くほど楽に!!! ￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【期間限定☆掲載記念クーポン】全身整体＋美姿勢コース ￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【期間限定☆掲載記念クーポン】全身整体＋産後の骨盤矯正コース ￥3980
|
|
全 員 |
¥7,700 【口コミ投稿でさらにお得に】全身整体コース ￥7700
|
|
全 員 |
¥7,700 【PC・スマホの見過ぎに】全身整体＋眼精疲労・頭痛コース ￥7700
|
