カラダリメイクリバース
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リバース(Re:Birth)のブログ
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投稿日：2025-09-05 22:27:59.0
- 肩こりの原因は胸椎にあり！
- 前回のブログでは肩こりや首の重さは頭の位置に問題がある事をお伝えしました。ではその頭の位置を支えている部分はどこでしょうか？それは、「胸椎（背中の真ん中あたりの背骨）」にあります。
胸椎が丸く固まると、肋骨がしっかり開かなくなり、その影響で頭が前に出やすくなります。
「じゃあ頭を後ろに引けばいいんでしょ？」と思うかもしれませんが、胸椎のしなりがなければ、ただ苦しいだけ。根本の原因は首ではなく、胸椎にあるのです。
当店では、この胸椎にしなやかさを取り戻すように調整していきます。
胸椎がしなれば、頭は自然と背骨の真上に戻り、首や肩の負担が減ります。無理に引きつけなくても、呼吸と一緒にスッと頭が正しい位置に収まる感覚が出てくるはずです。
また、胸椎が丸いと肩も前に引っ張られやすくなりますが、動きが改善すると巻き肩も自然に解消していきます。胸がひらき、肩が後ろへ戻ることで、姿勢全体がきれいに見える効果も期待できます。
その場しのぎで揉みほぐすのではなく、胸椎から整えていくことが肩こり改善のカギ。
首や肩をマッサージしても戻ってしまう方は、ぜひ一度「胸椎」を意識してみてください。
当店Re:Birthでは、国家資格（作業療法士）があなたの姿勢や動きを丁寧にチェックし、胸椎から整える施術を行っています。肩こりや巻き肩でお悩みの方、お気軽にご相談ください。
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