【女性専用】 Girls Boxing 痩身／ダイエット／パーソナル
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ガールズ ボクシング(Girls Boxing)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-30 18:11:44.0
- ダイエットコース
- 本気で痩せたいあなたへ！効果が出るダイエットコース体験レポート
今回は、私が実際に受けた「ダイエットコース」の体験をレポートします。
「何をやっても痩せない…」「自分ひとりでは限界かも」と感じていた私が、約2ヶ月間で -6kg の減量に成功しました。嘘みたいな話ですが、本当です！
これから、私が体験した内容や変化、成功のポイントをリアルにお伝えします。
ダイエットを始めた理由：
好きな服が入らない、階段で息切れする…そんな日々にストレスを感じていました。
「そろそろ本気で変わりたい」と思い、友人の紹介で見つけたのが、パーソナルサポート付きのダイエットコースでした。
ダイエットコースの内容は？
私が選んだのは、トレーナーと栄養士が連携してサポートしてくれる 2ヶ月集中プログラム。内容は以下の通り：
週１回のパーソナルトレーニング（1回60分）
毎日の食事アドバイス（LINEで写真送信→フィードバック）
メンタルサポート（挫折しないためのアドバイス）
ただ痩せるだけでなく、「健康的にリバウンドしにくい体作り」を目的としたコースでした。
1週間目：意外と食べられる？無理しないダイエット
最初の1週間、正直不安でいっぱいでした。でも、思ったより 食べていいものが多くて驚き！
「炭水化物＝悪」だと思っていましたが、朝や昼に適量ならOK。野菜・たんぱく質・発酵食品を意識して、コンビニでも選べる食事に変えていきました。
1ヶ月後：体重より“見た目”が変わった！
順調に進んでいく中で、一番感じたのは 見た目の変化。お腹周りがすっきりして、パンツが緩くなりました。
これまで後回しにしていた「自分の体」や「健康」とちゃんと向き合えた気がします。
本気で痩せたいなら「一人で頑張らない」
ダイエットは一人で頑張ろうとすると、どうしても限界が来ます。私も何度も失敗してきました。
でも、今回プロのサポートを受けて「正しく努力する方法」を知り、ようやく結果が出せました。
「もう一度、ちゃんと痩せたい」「変わりたい」と思っているなら、ぜひ一歩踏み出してみてください。あなたにもきっとできます！
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トレーナー（元プロボクサー）
下野 有香シモノ アリカ
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