ラジュワード(lajward)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-25 07:18:32.0
- 夜間頻尿と大人のおねしょ
- 「夜中に何度もトイレに起きてしまう」
「朝起きたら下着が少し濡れていた」
「寝ている間に“もれてしまった”ことがある」
実はこれ、40代から50代以降の女性の間で増えているお悩みです。
「私、おねしょしてる…？」とショックを受ける方も。
【原因は“骨盤底筋のゆるみ”かも】
出産や加齢、姿勢のクセなどによって骨盤底筋がゆるむと、尿道や膀胱を支えきれなくなることがあります。
・夜間頻尿（夜中に1回以上トイレに起きる）
・就寝中の尿漏れ（大人の夜間遺尿）
・日中のちょい漏れや頻尿
こういった症状は筋肉のゆるみが関係していることがほとんどです。
【まずは“自分では意識しにくい筋肉”を感じること】
骨盤底筋は、自分では動かしにくく、鍛えにくい筋肉。
ラジュワードでは、医療機関でも使われている専用チェアを使用し服を着たまま座るだけでインナーマッスルを刺激していきます。
「尿トラブルが減った」
「夜中に起きなくなった」
「睡眠の質が上がった」
などの嬉しいお声も多数いただいています。
夜間頻尿やおねしょに悩んでいる女性は、実はたくさんいます。
でも恥ずかしくて誰にも相談できずに我慢してしまう方も多い…
泌尿器科や婦人科に行ったものの、骨盤底筋を鍛える体操を教わっただけで効果が分からない…
そのままにせず、ケアを始めれば改善できるものです。
「私もそうかも…」と思ったら、一度ご相談くださいませ♪
体の土台を整えて、朝までぐっすり眠れる毎日を取り戻しましょう！
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美胸×骨盤底筋ケア専門家
山口 ちひろヤマグチ チヒロ
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