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最新ブログ一覧

135件のブログがあります

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  • 膀胱瘤（ぼうこうりゅう）とは
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-30 13:24:45.0
    投稿者：
    山口 ちひろ
    膀胱瘤（ぼうこうりゅう）とは
    膀胱瘤は「骨盤臓器脱（こつばんぞうきだつ）」の一種で、膀胱が膣の方向に下がり膣から膨らんで見える・触れるようになる状態です。骨盤の底にある「骨盤底筋」がゆるむことで、膀胱…続きを見る
  • 臓器脱にならないために…今こそ始めたい骨盤底筋ケア
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-29 12:48:41.0
    投稿者：
    山口 ちひろ
    臓器脱にならないために…今こそ始めたい骨盤底筋ケア
    「なんとなくの不調」骨盤底筋のゆるみのサインかもしれません。このまま放っておくと将来的に「臓器脱」につながることも…■ 臓器脱ってどんな状態？膀胱・子宮・直腸などが本来あ…続きを見る
  • デリケートゾーンの潤い
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-28 12:08:54.0
    投稿者：
    山口 ちひろ
    デリケートゾーンの潤い
    デリケートゾーン（膣内）は通常弱酸性に保たれています。石鹸やボディソープで洗い過ぎるとphがアルカリ性に傾きやすくなります。これにより善玉菌が少なくなってしまい炎症や感染症…続きを見る
  • 肩甲骨が動くとバストも目覚める！？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-27 08:47:09.0
    投稿者：
    山口 ちひろ
    肩甲骨が動くとバストも目覚める！？
    40代からの“ゆるみ”に効く、筋膜リリース「なんだか最近、背中が固まってる気がする」「肩甲骨が動いてないかも…」そんなふうに感じたことありませんか？実はこの“肩甲骨が動かな…続きを見る
  • 子宮の血流が良くなるメリット
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-26 10:09:47.0
    投稿者：
    山口 ちひろ
    子宮の血流が良くなるメリット
    子宮の血流がよくなるとこんなに変わります♪〈生理が整う〉・生理痛が軽くなる・経血の塊が減る・生理周期が安定しやすくなる毎月の憂うつが軽くなる！〈PMS（月経前症候群）が緩和…続きを見る
  • 夜間頻尿と大人のおねしょ
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-25 07:18:32.0
    投稿者：
    山口 ちひろ
    夜間頻尿と大人のおねしょ
    「夜中に何度もトイレに起きてしまう」「朝起きたら下着が少し濡れていた」「寝ている間に“もれてしまった”ことがある」実はこれ、40代から50代以降の女性の間で増えているお悩みで…続きを見る
  • 40代からのからだのゆるみとは
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-24 07:23:10.0
    投稿者：
    山口 ちひろ
    40代からのからだのゆるみとは
    加齢やホルモンバランスの変化により女性の身体に現れる変化…これは見た目だけでなく体の内側にも影響があります。具体的に「からだのゆるみ」とは？外見の変化・バストの下垂・そげ…続きを見る
  • バストケアとフェムケア
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-23 15:49:34.0
    投稿者：
    山口 ちひろ
    バストケアとフェムケア
    バストとフェムケア（デリケートゾーンケア）は関係がないようですが、両方女性ホルモンに大きく関係しています。加齢や出産により女性の身体は大きく変わります。ホルモンバランスの…続きを見る
  • お尻、凝っていませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-22 09:29:29.0
    投稿者：
    山口 ちひろ
    お尻、凝っていませんか？
    お尻の凝りは年齢を重ねる毎に多くなってくるそうです。自分のお尻を触ってみて固いな…と思った事ありませんか？本来は、柔らかくふわふわな状態が良しとされています。よく言われる…続きを見る
  • 骨盤底筋を鍛えるメリット
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-21 08:38:33.0
    投稿者：
    山口 ちひろ
    骨盤底筋を鍛えるメリット
    1 尿もれの予防・改善・特に出産後や加齢によって起こりやすい「腹圧性尿失禁（咳・くしゃみ・ジャンプ時の尿漏れ）」を防ぎます。2 骨盤臓器脱の予防・子宮や膀胱、直腸が膣側に下が…続きを見る
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