プロラボスパ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 08:12:46.0
- 便秘について
- こんにちは！
プロラボスパ新宿店でございます！
本日はお悩みでも特に多い便秘について各項目からお話ししたいと思います！
【なぜ便秘になるの？】
・運動不足
・水分不足
・食物繊維不足
・酵素不足
・腹筋力低下
・極端なダイエット
・精神的ストレス
・過敏性腸症候群
・便の我慢
【デメリット】
・ダイエットしにくい
・免疫力が落ちる
・肌荒れの原因
・体臭
・生活習慣病になりにくい
・栄養素の吸収が弱い
【便秘改善方法】
・食事改善
・水分を多く取る
・酵素摂取する
・インナーマッスルを鍛える
・ストレス解消、リラックス習慣
・決まった時間にトイレに行く
プロラボスパ新宿店では便秘解消インナーケアなど、皆様のお悩みや理想に合った方法やアイテムがございます！
美肌にはインナーケアはとても大事になってくるので、内側からのケアも頑張りましょう♪
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エステティシャン
石塚 セラピストイシヅカ セラピスト
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