asmot鍼灸 整体院 代々木上原(asmot鍼灸 整体院)のブログ
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- 2025-12-08 23:19:37.0
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相澤 功輝
冬に増えるぎっくり腰。その理由と整体での予防法気温が下がる季節になると、「急に腰が抜けるように痛くなった」「朝起きた瞬間に動けなくなった」といったぎっくり腰の相談が増えま…
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- 投稿日：
- 2025-12-03 01:39:13.0
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相澤 功輝
腰痛と肥満の関係をわかりやすく腰痛で悩む方の多くが「筋肉のこりや姿勢が原因」と考えています。でもそれだけではありません。体重の増加、特にお腹まわりの脂肪は、腰への負担を想…
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- 投稿日：
- 2025-11-30 00:03:14.0
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相澤 功輝
「寝ても疲れが抜けない」「途中で起きてしまう」そんな状態が続くとつらいですよね。睡眠は時間ではなく“深さ”で回復します。いくら長く横になっても、体がリラックス状態に切り替…
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- 2025-11-26 23:12:01.0
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相澤 功輝
肩こりが整体で良くなる理由と、改善しない人の共通点「整体で肩こりは本当に良くなるの？」多くの方が抱える疑問ですが、結論として“原因に合った施術を行えば改善します”。ただし…
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- 投稿日：
- 2025-11-25 16:45:22.0
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相澤 功輝
反り腰・巻き肩がもたらす不調と整体で整えるメリット「気づくと腰が反ってしまう」「肩が内側に丸まって猫背に見える」そんな姿勢のクセは、見た目だけでなく体の不調にもつながりや…
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- 投稿日：
- 2025-11-23 17:33:50.0
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相澤 功輝
自律神経が疲れているときのサインと整体が有効な理由「最近ずっと疲れている」「朝起きてもスッキリしない」そんな状態が続くときは、体力ではなく“自律神経のバランス”が乱れてい…
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- 投稿日：
- 2025-11-22 00:23:35.0
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相澤 功輝
腹筋を頑張ってもお腹がへこまない本当の理由「毎日腹筋しているのにお腹だけがへこまない」「体重は減ったのに見た目が変わらない」そんなお悩みを抱える方は、筋力不足ではなく“姿…
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- 2025-11-21 01:01:16.0
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相澤 功輝
ストレートネックは肌の老け見えにつながる？美容と姿勢の関係最近、フェイスラインのゆるみや肌のハリ不足が気になる…そんな方は、スキンケアだけでなく“首の姿勢”を見直す必要が…
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- 2025-11-19 23:32:13.0
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相澤 功輝
身体のゆがみは「左右対称じゃない」から起こるもの一見すると私たちの身体は左右対称に見えますが、実際には臓器の位置や筋肉の働きに違いがあり、完全な左右対称で生きている人はほ…
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- 2025-11-19 00:06:14.0
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相澤 功輝
デスクワークでも肩こりは改善できます多くのお客様から「仕事がデスクワークだから肩こりは仕方ない」とご相談をいただきます。しかし本当の原因は“仕事”そのものではなく、作業中…
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