ドライヘッドスパクツロギビヨリ
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くつろぎ日和のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-26 10:37:30.0
- なぜ眠れない？脳疲労に着目したヘッドスパの新常識
- こんにちは、くつろぎ日和です(*^^*)
「眠りたいのに眠れない…」「朝起きても疲れがとれていない…」そんなお悩みはありませんか？(>¥_<)
実はその原因、“脳疲労”かもしれません。
脳は一日中フル稼働していて、スマホやパソコンからの情報処理、仕事や人間関係でのストレスでどんどん疲れていきます。体は休んでいるつもりでも、脳が休めていないと眠りが浅くなり、疲労が取れにくくなってしまうんです(^¥_^;)
そんな“脳疲労”に注目したケアとしておすすめなのが、ドライヘッドスパ♪
頭皮をじんわりとほぐすことで血流が促進され、酸素や栄養がしっかり脳に届きやすくなります。さらに、リズミカルでやさしい刺激が脳の緊張をやわらげ、副交感神経を優位に切り替えてくれるんです(^^)
施術中は「気づいたら寝てしまっていた」という方が多く、その日の夜はぐっすり眠れるケースもとても多いんですよ☆
また、ドライヘッドスパで脳疲労を解消すると、眠りの質が良くなるだけでなく、
・集中力アップ
・気分の安定
・肩こりや目の疲れの軽減
など、日中のパフォーマンスにも良い変化を感じやすくなります(^o^)
おうちでできる“脳疲労”対策としては…
・寝る前1時間はスマホを見ない
・10分だけ目を閉じて何も考えない時間を作る
・アロマやキャンドルでリラックス
・深呼吸や軽いストレッチ
こうしたセルフケアにプラスして、定期的にドライヘッドスパを受けていただくことで、脳も心もすっきりリセットされていきます。
「最近眠れない」「疲れが抜けない」という方は、ぜひ“脳疲労ケア”を意識してみてくださいね(*^^*)
くつろぎ日和では、静かな空間とやさしい施術で、皆さまの眠りをサポートしています♪
ご来店を心よりお待ちしております☆
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