ほねつぎ市川はりきゅう接骨院/kuu～facial・head～
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- 千葉県市川市中国分２－１６－１１
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ほねつぎ市川はりきゅう接骨院/クー(kuu)のブログ
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投稿日：2025-08-28 09:29:47.0
- 鍼灸ってどれくらいのペースで通えばいいの？
- こんにちは、鍼灸師の朝生です。
施術を受けた方からよく聞かれるのが、
「どのくらいの頻度で通ったらいいんですか？」っていう質問です。
これは結構大事なポイントで、鍼灸は“その場で楽になる”ことももちろんあるんですが、
本当のところは“体が少しずつ回復していく過程をサポートするもの”なんです。
☆症状がつらい時期は「週1、2回くらい」
首や肩がガチガチ、腰が痛い、眠れない…っていう状態のときは、
週1、2回くらいを目安にするといいです。
筋肉のクセとか、自律神経の乱れ、血流の悪さって、一回でゼロになるわけじゃなくて、
ちょっとずつ積み重ねて調整していくイメージなんですよね。
☆楽になってきたら「2週に1回～月1回」
ある程度落ち着いてきたら、だんだん間隔を空けて大丈夫です。
この段階では「症状を取る」から「再発しにくくする」に切り替わっていきます。
だから 2週間に1回 → 月1回くらいでOKです。
☆メンテナンスって考え方もあり
鍼灸って「つらい時に行く」だけじゃなくて、
「調子を崩さないために整える」っていう使い方もできます。
特に、自律神経や免疫力の安定には月1回のメンテナンスが効果的なんですよ。
これ、東洋医学では「未病（病気になる前の段階を整える）」って言われてます。
まとめると
しんどい時 → 週1、2回
良くなってきたら → 2週～月1回
予防・維持 → 月1回
これはあくまで目安なので、体質や生活習慣によっても変わります。
だから一緒に様子を見ながら、無理のないペースを決めていきましょう。
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朝生 アソウ
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