新横浜駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
シンヨコハマエキマエシンキュウセッコツイン
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- 神奈川県横浜市港北区新横浜２‐５‐１３ 加瀬ビル２２６ ７０２号室
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新横浜駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-25 09:47:37.0
- 肩こりの原因2【骨盤矯正/整体/リンパマッサージ/頭】
- 皆さんこんにちは！
新横浜駅前鍼灸接骨院です！
前回は肩こりの主な原因についてお話ししました！
今回はあまり耳にしない肩こりの原因をお話しします！
その他の肩こりになる原因
・足を組む
足を組むことによって骨盤が傾き、上半身がねじれることによって背骨が横に曲がった状態になります。組んでいる上の足側の肩も上がりその肩の筋肉が収縮した状態が足を組んでいる間続くので、気づかないうちに肩こりを引き起こしています。・頬杖をつく
頬杖を片手でつくとラクな体勢に感じるかもしれませんが、頭が傾いた姿勢になり傾いている側の肩に負荷がかかっています。
・噛み癖、食いしばり
片方の歯で噛む癖があったり食いしばりがあると顎の下部と首の後方の筋肉が連携しているので、首の筋肉が硬くなり、肩こりにも繋がってきます。
・寝姿勢
うつ伏せや横向きで寝ると左右どちらかに顔を向けるので首から肩にかけて負担がかかります。
・ストレス
また生活習慣だけではなくストレスが原因で肩こりを引き起こします。緊張する場面が多くなると自律神経が乱れ血液の流れが悪くなります。
・気温差
これから夏に近づくにつれて徐々に暑くなっていきます。そうすると冷房をつけることによって、外は暑く部屋の中を冷房で冷やすことで温度差が生じ、無意識のうちに身体に負担をかけています。気温の変化は一種の身体へのストレスです。だからといって我慢すると熱中症になってしまうので、冷やしすぎないように適切な温度でエアコンを使用しましょう。
当院では筋肉にアプローチする手技や鍼治療のほか、肩甲骨はがしという肩こりに特化した治療を行っています。また猫背や巻き肩を整える骨格矯正も行っておりますので肩こりにお悩みの方が一度当院にご相談ください！
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ご来店お待ちしております
整体師/鍼灸師
堀内 絢未ホリウチ アヤミ
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