目の疲れにも意外な原因が！？：2025年7月15日｜トロイカ整骨院北花田店のブログ

トロイカ整骨院　北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】

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大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１　ビル・ボン１Ｆ
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投稿日：2025-07-15 10:18:40.0

目の疲れにも意外な原因が！？: こんにちは、トロイカ整骨院の今井です。
現代人の多くが抱える“目の疲れ”
特に以下のような症状、感じたことありませんか？
　・パソコンやスマホを見ていると目がしょぼしょぼする
　・夕方になるとピントが合いづらい
　・目の奥がズーンと重たい
　・目の疲れと一緒に、頭痛や肩こりもある

目薬をさしたり、目を温めたりしてもすぐ戻ってしまう…
実はそれ、目そのものではなく「首・肩周りの緊張」から来ている可能性があるんです。
私たちの目は、首・肩周辺の筋肉と密接に関係しています。

● 猫背・ストレートネック姿勢
スマホやPC作業で前かがみになると、首の筋肉が常に緊張状態に。
その結果、首から頭・顔に向かう血流が悪くなり、目の周辺の筋肉が酸欠状態になります。

● 眼精疲労と自律神経の乱れ
長時間の目の酷使により自律神経が乱れると、リラックスしづらくなり筋肉がこわばりやすくなります。
結果、目の奥やこめかみに痛みが出やすくなります。

当院では、ただ目の疲れに対処するのではなく、身体全体のバランスを見ながら根本原因にアプローチします。

〇首・肩まわりの筋緊張を緩める手技療法
デスクワークで固まった筋肉を的確にゆるめ、血流・神経の通りを良くします。

〇姿勢矯正（ストレートネックや猫背への対応）
正しい姿勢を取り戻すことで、首や肩にかかる負担を減らし、目への負担も軽減されます。

目の疲れや奥の重だるさは、単なる目の使いすぎではなく、
首・肩・姿勢のゆがみから来ている可能性が高いです。
マッサージや目薬だけで一時的に楽になっても、すぐに再発してしまう…
そんなお悩みを抱えている方は、根本からの改善を目指してみませんか？
ぜひ一度、当院の施術を体験してみてください。
あなたの身体の状態を丁寧にチェックし、症状の原因に合わせた最適な施術をご提案いたします。
お気軽にご相談くださいね！

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トロイカ整骨院　北花田院
住所：〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ビル・ボン１階
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