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ゼロスポ鍼灸 整骨院 大口通のブログ
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投稿日：2025-10-24 19:28:58.0
- 筋肉をほぐすだけでは得られない！？
- 肩こりや腰痛、姿勢の悪さなど、体の不調を感じたときにマッサージで筋肉をほぐす方は多いと思います。
確かに、凝り固まった筋肉を緩めることで一時的に血流が良くなり、体が軽くなる感覚は得られます。
しかし、「ほぐすだけ」では根本的な改善にはつながりません。
その理由は、体の歪みを生み出している「骨格のバランス」にアプローチできていないからです。
本当の健康を維持するために重要なのは、筋肉を整えることだけでなく、“骨格の正しい位置”を取り戻すことなのです。
〇骨格が歪むとどうなる？
骨格（特に背骨・骨盤）は身体の土台です。
家で例えるなら、骨格は“基礎”、筋肉はその上に立つ“柱”。
基礎が傾いていれば、いくら柱を直してもまた歪んでしまいます。
骨格が歪むことで、次のような不調が現れやすくなります。
肩こり・腰痛・頭痛などの慢性症状
姿勢の悪化（猫背・反り腰・巻き肩）
筋肉の緊張や血流の滞り
自律神経の乱れや疲労感
つまり、骨格のバランスが崩れることで、筋肉に余計な負担がかかり、コリや痛みを繰り返す身体になってしまうのです。
〇矯正の効果とは？
整骨院・整体院で行う「骨格矯正」や「姿勢矯正」では、歪んだ骨盤や背骨を本来の位置へと整えていきます。
矯正といっても、無理に骨を鳴らすようなものではなく、筋肉の緊張をゆるめながら自然に正しい位置へ導く施術が中心です。
矯正を行うことで期待できる効果は――血流・リンパの流れが良くなる（冷え・むくみの改善）
筋肉の緊張緩和（肩や腰への負担を軽減）
自律神経が整い、睡眠の質向上
内臓の位置が整い、代謝アップ
矯正は単に「痛みを和らげる」だけでなく、体全体の機能を整える根本的なケアといえます。
〇筋肉＋骨格を整えるトータルアプローチ
マッサージで筋肉をほぐすこと自体は悪いことではありません。
しかし、それだけではすぐにまた筋肉が硬くなり、痛みが再発することがあります。
大切なのは、筋肉と骨格の両方をバランスよく整えること。
一時的なマッサージで楽になるのは、あくまで「表面の筋肉」を緩めただけ。
体の土台である骨格が歪んだままでは、時間が経つとまた同じ不調が戻ってきます。
健康の基本は骨格から。
骨盤や背骨の歪みを整えることで、全身のバランスが改善し、筋肉・神経・血流がスムーズに働くようになります。
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