ウア ピラティス キタハマ カンコクシキピラティス
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ウア ピラティス 北浜(Ua pilates)のブログ
最新ブログ一覧
30件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-12-01 15:26:53.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
忙しい日常に流されていると、自分を見失いがち。Uaは整体やマッサージに行くような感覚で通える、人と比べないための韓国式ピラティススタジオです。ここでは誰かと競うのではなく、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-12-01 15:26:37.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
ストレスで浅くなりがちな呼吸を整えることは、美容にも健康にも欠かせません。韓国式ピラティスの胸式呼吸は、体幹を支えながら心を落ち着かせます。整体やエステのリラックスと同じ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-12-01 15:26:25.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
韓国式ピラティスのチェアは、小さなマシンながら痩身やダイエットに効果的です。脚やお尻を引き締めるだけでなく、体幹を安定させることで立ち姿全体が美しく変化。整体や小顔矯正と…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-21 08:18:49.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
固まった背中は老け見えの原因。韓国式ピラティスではバレルを使って背骨を丸めたり反らし、しなやかさを取り戻します。整体のように骨格を整えながら、ピラティス特有の呼吸で深いリ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-19 13:12:51.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
食事制限だけのダイエットはリバウンドしがち。韓国式ピラティスは、体幹を安定させ無理のない姿勢を習慣化することで、自然にエネルギー効率の良い体を育みます。整体やマッサージで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-19 13:12:43.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
夕方になると足が重くなる、そんなむくみの悩みには韓国式ピラティスがおすすめです。リフォーマーを使ったレッグワークで血流やリンパの流れを促し、マッサージと組み合わせればさら…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-11 12:46:49.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
姿勢が美しい人は、それだけで印象が変わります。韓国式ピラティスは骨盤や背骨を整え、自然と胸が開く優美な立ち姿を育てます。整体の効果と同じように骨格のバランスを意識しながら…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-10 09:56:01.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
結婚式を控える花嫁におすすめなのが、朝のピラティス習慣です。軽やかな呼吸とストレッチで代謝を高め、体幹を引き締めながら美しい姿勢をつくります。ブライダル前の緊張した心もほ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-10 09:51:35.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
ただ痩せるだけではなく、美しいヒップラインを育むのが韓国式ピラティスの特徴です。ショルダーブリッジやレッグリフトなどを行うことで、大臀筋が引き締まり、自然にヒップアップ効…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-02 22:05:30.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
デスクワークで積み重なる肩や首のこりは、整体やマッサージに頼るだけでは一時的な解消にとどまることもあります。韓国式ピラティスは、肩甲骨や背骨をしなやかに動かし、呼吸と共に…続きを見る
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