ウェルネスシンキュウインセッコツインコウフチヅカテン
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ウェルネス鍼灸院 接骨院 甲府千塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-26 17:14:07.0
- 冬に体の不調が増えやすい理由
- 冬になると「腰を痛めた」「朝起きたら首が回らない」「ちょっと動いただけで膝がズキッとした」など、突然の不調を訴える方が増えます。

これは、寒さで筋肉が縮こまり、関節の動きが鈍くなることが大きな原因です。
筋肉が硬くなると血流も悪くなり、普段は問題なくできる動作でさえ体に負担がかかりやすくなります。朝の動き始めや、くしゃみなどの急な動作でケガが起こるのもこのためです。
そんな冬の不調は、実は骨盤のバランスが崩れている人ほど起こりやすいと言われています。
まずは冬に起こりやすい体の変化を知り、自分の体がどれだけ冷えや固さの影響を受けているかを理解することが予防の第一歩です。
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