ウェルネスシンキュウインセッコツインコウフチヅカテン
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ウェルネス鍼灸院 接骨院 甲府千塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 09:52:33.0
- 猫背のスタート地点は“背中”ではなく“骨盤”
- 猫背は「背中が丸いだけ」と思われがちですが、実は猫背の多くが“骨盤の位置”から始まっています。
例えば、骨盤が後傾（うしろに倒れる）すると、背骨のカーブは自然と丸くなります。
その結果、肩が前に入り、頭が前へ出た姿勢になります。これが一般的な猫背の形です。
逆に骨盤が正しい位置に戻ると、
● 背中が伸ばしやすくなる
● 肩が開きやすくなる
● あごが引きやすくなる
● 呼吸が深くなる
という変化が自然に起こるため、猫背が良くなりやすいのです。
つまり、猫背改善のポイントは「背中の筋肉を鍛えること」よりも
**“骨盤を整えて、自然に良い姿勢が取れる状態をつくること”**です。
当院に来られる猫背の患者さんも、背中のマッサージやストレッチだけでは改善しきらないことが多く、骨盤を整えた瞬間に「呼吸しやすい！」「肩が軽い！」と変化を実感されます。
第4話では、骨盤が整うと体にどんな変化が起きるのか、患者さん目線でわかりやすくお伝えします。
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投稿者
スタッフ
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