ウェルネスシンキュウインセッコツインコウフチヅカテン
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ウェルネス鍼灸院 接骨院 甲府千塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 07:23:18.0
- 骨盤がゆがむと体に何が？負担が連鎖していく理由
- 骨盤は“身体の中心”なので、少しのゆがみでも周囲の関節や筋肉へ負担が連鎖していきます。たとえば骨盤が後ろへ倒れると、背中は自然と丸くなります。骨盤が前へ倒れすぎると、腰が反りすぎて腰痛が起こりやすくなります。このように、骨盤の角度がそのまま姿勢の形に影響するのです。
骨盤がゆがむことで起きやすい変化としては、
● 腰の痛み・張り感が増える
→ 腰回りの筋肉が支えにくくなる
● 首肩のコリが強くなる
→ 背骨のラインが崩れ、頭が前に出る
● 姿勢が悪くなる（猫背・巻き肩）
→ 土台が傾くと、上半身はバランスを取るために丸まる
● 歩き方が乱れて足が疲れやすい
→ 骨盤のねじれは膝・股関節にも影響
身体は全てがつながっているので、骨盤のわずかな傾きが、まるで“ domino（ドミノ）倒し”のように他の部位へ影響を広げていくのです。
続く第3話では、この骨盤のゆがみが「猫背」とどう関係するのか。背中だけではない猫背の本質をお伝えします。
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投稿者
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