ダイエットトッカガタ パーソナルジムルミナス
- エステ
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ルミナス(LUMINOUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-06 21:57:35.0
- 大府・共和パーソナルジム【リバウンドしない理由】
- こんばんは！
【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。
本日は男性のお客様がダイエットを終え、その後の経過を共有させていただきます！
ダイエット後にリバウンドをしない理由 共和パーソナルジム
去年から別のジムでトレーナーをしていた時から担当しているお客様。
ダイエットを始めたきっかけは、「日常的に活動量が少なく、お腹が出てきたから痩せたい」
という理由からスタートされました。
体重58.9kg 体脂肪率20.5% → 体重52.8kg 体脂肪率12.4%
を4.5ヶ月で達成され、そこから現在半年経ちました。
ダイエット後も運動習慣を継続され、週2回ご来館いただいております！
現在、お食事は外食があるときは好きに食べていただいており、
何もない平日はタンパク質を中心に食べる意識をしていただき、炭水化物も食べていただいております。
ですが、体重も＋1kgほどしか増えず、いい身体のままキープされております！
なぜリバウンドをしないのか？
それは正しい食生活の習慣化や良いものを選ぶ力、カロリーコントロールなどの知識を身につけられたからです！
本当に素晴らしいです。この調子で今度は筋肉を増やしていきましょう！
ダイエット専門のパーソナルジムLUMINOUSでは、
ダイエットで痩せるのはもちろんですが、その先のリバウンドをしない身体作りを行っています。
男性のお客様は、ダイエット以外にも筋肉を大きくしたいという方も
いらっしゃいますので、そんな方もぜひお任せください。
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