ダイエットトッカガタ パーソナルジムルミナス
- エステ
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ルミナス(LUMINOUS)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-06 17:38:52.0
- 【大府パーソナルジム】トレーナーの休日ブログ
- こんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。
10月4日.5日にお休みをいただき、大阪旅行に行ってきました！
会員様の中にも大阪万博に行っている方が多くいらっしゃったので、
お話を聞いて沢山歩くと聞いていたので覚悟して行ってきました！
本日は少しトレーニングの話から離れて、
【大府パーソナルジム】トレーナーの休日をお届けします。
万博のテーマは「いのち輝く未来社会のデザイン」
万博では最新の健康テクノロジーや、世界中の文化・食が体験できるそうなので、
楽しみにしていました。
万博のテーマ「いのち輝く未来社会のデザイン」にもあるように、
健康や維持可能なライフスタイルが大きなテーマになっているそうです。
これって実は私たちトレーナーが日々お伝えしている
「運動・栄養・休養整える＝自分の身体を大切にする」
という考えにもつながると感じました。
ですが万博を回ってみて、結局どこも混みすぎて全然回れませんでした。笑
結局フランスパビリオンしか行けなかったです！
それでも万博の雰囲気を味わって1日二万歩歩きました。
足が痛くなりながら沢山歩きましたが、
この旅行で好きなものを食べたので、次の日には体重が増加していました！
何が言いたいのかというと、
「消費カロリーより摂取カロリーの方が簡単に上回ってしまう」
ということです。
ダイエットをされている方はもちろん旅行の時は楽しんで、
日々の日常は食事に気をつけ頑張っていきましょう！
【大府・共和でダイエットを頑張る皆様へ】
気温も落ち着いて運動しやすい季節です。
秋から新しいトレーニング習慣をスタートしてみませんか？
トレーニングをしながら休憩中などに皆さんの楽しい休日や趣味の話、
相談事などいろんなお話をしながら楽しくトレーニングができたらと思います♪
そして必ず結果を出していつまでも健康に理想な身体を目指して頑張っていきましょう！
大府市・共和駅近くのパーソナルジムLUMINOUSでは
無料体験を実施中です！
10月は早くも三人の体験のご予約が入っております。
お気軽にご連絡ください！
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