さくら整体・整骨院 四日市/肩こり/ヘッド/頭痛/自律神経/耳鳴り/めまい/腰痛
サクラセイタイ セイコツイン
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- 三重県四日市市桜台２丁目５－３１８
- 桜駅から徒歩20分、バス停桜台2丁目から徒歩5分四日市/整体/肩こり/慢性疲労/頭痛
さくら整体 整骨院 四日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 08:04:05.0
- 外出できず不眠で辛い不安障害の方へ【四日市整体】
- 「外に出たい気持ちはあるのに、体と心が言うことを聞かない…」
「眠りたいのに頭が冴えてしまい、気が付けば朝になっている…」
「予定を入れるだけで不安や動悸が出てしまう…」
もしこのような状態が長く続き、生活が制限されてしまっているなら、
一人で抱え込みすぎずに、ぜひ安心して読み進めてください。
不安障害は、本人の“気持ちの弱さ”ではなく、
脳と自律神経が「危険だ」と誤作動している状態と考えられます。
頭では「大丈夫」と思っていても、体は「無理」を感じ続けてしまうため、
外出が怖くなったり、眠りが浅くなったりすることがあります。
また、
・過去の緊張体験
・几帳面な思考や頑張りすぎの性格
・ストレス耐性の低下
・睡眠の乱れ
・体の力みや呼吸の浅さ
などが積み重なり、心身が常に“戦闘モード”になってしまいます。当院では、症状だけを見るのではなく、
“体・自律神経・思考・感情・生活背景” の５つを大切に考え、
以下の施術を組み合わせてサポートしています。
■ 当院の施術
● 自律神経整体
呼吸の通りを整え、体の過緊張をほどくための優しい施術です。
● サブコン施術
身体と脳の誤作動（過剰防御反応）を整理し、不安を感じやすい回路を軽減。
● コミュニケーション調整
カウンセリング形式で、思考癖や不安の仕組みを整理します。
● クラニアル調整（頭蓋調整）
脳疲労・感情疲労を緩め、睡眠の質向上を目指します。
● 疲労回復整体
筋肉・神経系を落ち着かせ、回復力が働く身体へ導きます。
実際に来られた方からは、
「外出の距離が少しずつ伸びた」「睡眠が深くなってきた」
という声をいただくことがあります。
焦る必要はありません。一歩ずつで大丈夫です。■ ご自宅でできるケア
・夜寝る１時間前はスマホ・動画視聴をお休み
・ゆっくり息を吐く呼吸法を意識
・小さな行動成功体験を毎日１つ
・不安を書き出して整理
「治す」ではなく「整えてラクに生きる」
そのサポートをさせていただきます。
ご不安がある方ほど、お気軽にご相談ください。【対応症状】
頭痛/肩こり/耳鳴り/めまい/不眠/首こり/腰痛/坐骨神経痛/眼精疲労/胃の不調/自律神経の乱れ/不眠/慢性疲労/不登校による体調不良/うつ病/自律神経失調症/更年期障害/片頭痛/緊張性頭痛/偏頭痛
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