さくら整体・整骨院 四日市/肩こり/ヘッド/頭痛/自律神経/耳鳴り/めまい/腰痛
サクラセイタイ セイコツイン
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さくら整体 整骨院 四日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 06:23:17.0
- 耳鳴りにより不眠・外出しにくい方へ【四日市整体】
- 「耳鳴りが気になって眠れない…」
「検査を受けたけど異常がないと言われてどうしていいか分からない…」
そんな日々を過ごし、不安や焦りを感じていませんか？
耳鳴りは、周りの人に理解されにくい症状の一つです。
「気にしなければいい」と言われてしまうこともありますが、
気にしない"ようにするほど"気になってしまう という、
とても苦しい循環が生まれやすい傾向があります。
さらに眠れない日が続くと、
「今日もまた眠れないのでは…」という予期不安など
自己否定につながることもあります。
決して"弱いから"ではありません。
それほど長い間、身体と心ががんばり続けてきただけなのです。
■耳鳴りと不眠・外出不安の関係
耳鳴りは「耳だけの問題」ではなく、
自律神経の緊張・脳の感覚処理の過敏化・心のストレス
が複雑に重なって起こることがあります。
不眠や外出しにくさにつながる理由としては、
・身体が常に過緊張モード
・静かな場所で音が強調されやすい
・音の記憶が不安とリンクする
・睡眠不足により感覚が敏感化する
このように、音 × 不安 × 不眠 の悪循環に入りやすくなります。■当院での施術サポート（強い刺激・音・矯正は行いません）
当院は耳鳴りを「体と心の両面」から見ていきます。
無理に止めたり押さえ込むのではなく、
神経・脳・精神的緊張をゆるめる施術 を行っています。
■自律神経整体
呼吸・筋緊張・神経反応を整え、
「休息モード」に入りやすい身体をつくります。
■クラニアル（頭蓋調整）
頭のこわばり・脳疲労にやさしくアプローチし、
過敏な感覚処理を落ち着かせていきます。
■サブコン・コミュニケーション
身体の反応を変えていくためのアプローチです。
無意識の緊張・恐怖反応・記憶反応などに働きかけます。■実際の声（個人の感想）
「眠れない夜が続き不安で泣いた日もありましたが、
施術を受けてから少しずつ楽になり、
外に出られる日が増えてきました。」
（40代女性）
■ご自宅でできる予防・セルフケア
1．寝る前は首・耳裏を温める
2．光と音の刺激を減らす
3．過剰に「治そう」と思いすぎない
身体は「安心感」が整うことで回復が進みます。
焦らなくて大丈夫です。
あなたのペースで歩むことが一番大切です。
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