La Estro 代官山 《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】
ラ エストロ セイタイ コガオキョウセイ ケンコウコツ カタコリカイゼン
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- 東京都渋谷区代官山町１２-１８ INOII ビル２F
- 代官山駅から徒歩5分
ラ エストロ 代官山(La Estro)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-18 10:30:18.0
- 投稿者：
- La Estro
朝晩の気温差が大きくなり、服装選びに迷う季節。この時期になると「なんだかだるい」「肩がこる」「寝ても疲れが取れない」など、体の不調を感じる方が増えます。その原因の多くは、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-17 11:49:54.0
- 投稿者：
- La Estro
今回は実際にご来店いただいたお客様の【肩甲骨の可動域の変化】をご紹介します！写真のビフォーアフターをご覧ください！施術前は腕を後ろに回す動きがつらそうでしたが、たった1回…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-16 15:46:10.0
- 投稿者：
- La Estro
「夜ぐっすり眠るためには、朝の過ごし方が大切」というのを知っていますか？実は、体内時計を整えるのは“朝の光”なんです。朝起きたらまずカーテンを開け、太陽の光を浴びることで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-15 15:54:23.0
- 投稿者：
- La Estro
睡眠の質を上げるうえで意外と見落とされがちなのが「姿勢」と「呼吸」です。寝る時の姿勢が悪いと、筋肉が緊張したままになり、血流が滞って身体が十分に休まりません。特に多いのが…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-14 12:00:50.0
- 投稿者：
- La Estro
「寝ても疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」そんな悩みはありませんか？実は、睡眠の“時間”よりも大切なのが“質”です。どれだけ長く寝ても、深い眠りに入れなければ、身…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-13 12:49:35.0
- 投稿者：
- La Estro
ウエディングのために整えた身体は、実は“その後の自分”への大きなギフトでもあります。正しい姿勢や巡りの良い身体は、疲れにくく、スタイル維持にもつながります。多くの方が「式…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-12 10:38:19.0
- 投稿者：
- La Estro
ウエディングドレスを着たときに最も目を引くのが「背中」と「デコルテ」。姿勢が整っていても、筋肉の張りや硬さが残っていると、スッキリとした印象が出にくくなります。特に注意し…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-11 18:09:27.0
- 投稿者：
- La Estro
結婚式が近づくと「ドレスをきれいに着たい」「写真映りを良くしたい」と思いますよね。実はその鍵を握っているのが“姿勢”なんです。どんなに高価なドレスでも、姿勢が崩れていると…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-10 12:02:04.0
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- La Estro
冷えとむくみの関係を理解したら、次は実際にできる対策を取り入れてみましょう！ポイントは「温める」「動かす」「整える」です。まず「温める」。カイロやレッグウォーマーで外から…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-08 11:54:55.0
- 投稿者：
- La Estro
「夕方になると足がパンパン」「冬になると冷えとむくみが同時に気になる」…そんなお悩みはありませんか？冷えとむくみは切り離せない関係にあり、特に女性に多い症状です。冷えは血…続きを見る
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