pilatessalon46.丸の内店【ピラティスサロンシロ】
ピラティスサロンシロ
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- 愛知県名古屋市中区丸の内２－１４－１５ 河合ビル３F
- 地下鉄鶴舞線、桜通線丸の内駅４番出口徒歩3分。
シロ 丸の内店(46.)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-09-22 10:32:37.0
- 50代からの健康寿命を延ばすピラティス
- 50代になると、体力の低下や関節の不調を感じる方が増えてきます。
「昔はもっと動けたのに…」と感じる時こそ、ピラティスを取り入れるタイミング。
マシンピラティスは無理なく体を支えながら動けるので、関節に負担をかけずに筋力や柔軟性を保てます。続けていくことで姿勢が整い、転倒や腰痛の予防にもつながります。
「健康寿命」を延ばすためには、日常生活での動きやすさを維持することが何より大切です。
50代からでも遅すぎることはありません。体を整えながら、これからの毎日をもっと元気に過ごすための習慣として、ピラティスを始めてみませんか？
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