エバーグリーン(EVERGREEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-22 10:13:02.0
- 眠れない・だるい…秋の体調不良に効く鍼灸と養生法
- 松本市中山の鍼灸院【EVERGREEN】です！
すっかり秋も深まり、朝晩は肌寒く感じる日も増えてきましたね。
この季節、実は身体にも『ある変化』が起きやすい時期なんです。
★ 最近、こんなお悩みはありませんか？★
・ なんとなく眠りが浅く、寝ても疲れが取れない
・ 頭が重い、頭痛が多い
・ 生理前の不調がつらい
・ 手足が冷たい
・ 集中力が続かない
・ イライラしやすい、気分の浮き沈みがある
・ 肌の乾燥、髪のパサつきが気になる
・ 胃もたれや便秘、下痢などお腹の不調
これらは、秋特有の『内臓疲労』や『自律神経の変動』が関係している場合も。
★ 季節の変わり目こそ、東洋医学の出番！★
鍼灸は、身体のバランスを整えながら自然治癒力を引き出す療法です。
秋の不調には、特に以下のような施術が効果的です♪
・ 頭痛、睡眠トラブル改善（頭皮・首肩・自律神経にアプローチ）
・ 女性のためのホルモンバランス調整鍼灸（PMS・冷え・むくみにも◎）
・ 腸活、便秘解消（お腹のツボにじんわりアプローチ）
★ 秋の不調は早めのケアがカギ！★
季節の変わり目は、体も心も『揺らぎやすい』時期。
少しのサインを見逃さず、はり・きゅうで整えることで
冬を元気に迎える準備ができますよ♪
★ 継続サポート ・ メンテナンス ★
一度の施術で改善することもありますが、特に気温変動の大きいこの時期は
定期的なメンテナンスが効果を持続させやすくなります。
自己流で我慢せず、専門のケアを受けることで
冬を乗り切る体力としなやかさを保つことができます。
もし『この症状はどうかな？』と思うことがあれば、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの体調と生活スタイルに合わせた施術プランをご提案させていただきます。
松本市で鍼灸院をお探しの方は、ぜひ【EVERGREEN】にご相談ください！
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