エバーグリーン(EVERGREEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-15 09:02:30.0
- 食欲不振・だるさ・むくみ…秋のSOSは鍼灸で！
- 秋も深まりつつある10月中旬。
松本市中山地域でも、涼しい日や冷たい風の訪れを感じ始めるころです。
この時期、鍼灸を求めて来られる方に多い悩みとして、
『倦怠感』、『胃腸の不調（食欲不振・胃もたれ・便秘・下痢）』、
『手足のむくみ』、『肌のかゆみ』などが挙げられます。
これらは『秋バテ』や『季節の変わり目による体調不良』として知られるもので、
気温差・日照時間の変化・湿度差、などが自律神経以外の要因としても関わってきます。
さらに、10月は気圧変動が激しい日も増え、頭痛やめまい、耳鳴り、不眠傾向なども
『天気痛』関連のキーワードでネット検索されることが多い季節です。
急な雨・台風接近時には『頭が重い』、『首が凝る』などの訴えが増えます。
★ 鍼灸でアプローチ例 ★
・ 経絡調整、内臓・胃腸を整える
胃腸を整えるツボを使い、消化機能を支え、便秘や下痢などの改善を目指します。
・ 経絡の巡りを整える鍼灸＋お灸
手足のむくみや冷えに対して、気・血の巡りを促す施術を。
・ 頭頚部調整・頭鍼
頭痛、めまい、眼精疲労の予防ケアとして、頭皮や首肩まわりを調整。
★ 日常のケアポイント ★
・ 朝日を浴びて体内時計を整える
・ 夕食後緩やかな散歩（10～15分）
・ お白湯や温かい飲み物で胃腸を温める
・ 加湿器・膝掛けをなどを活用
★ 継続サポート ・ メンテナンス ★
一度の施術で改善することもありますが、特に気温変動の大きいこの時期は
定期的なメンテナンスが効果を持続させやすくなります。
自己流で我慢せず、専門のケアを受けることで
冬を乗り切る体力としなやかさを保つことができます。
もし『この症状はどうかな？』と思うことがあれば、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの体調と生活スタイルに合わせた施術プランをご提案させていただきます。
松本市で鍼灸院をお探しの方は、ぜひ【EVERGREEN】にご相談ください！
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