ストレッチセンモンテン ストレッチトウキョウ
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- 東京都目黒区平町１－２６－１７ ソシアルビル都立大学駅前４０７
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ストレッチトウキョウ(Stretch TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 20:23:52.0
- 不調の原因は姿勢のクセ？ストレッチで根本改善。
- 肩こりや腰痛の多くは、筋肉の“アンバランス”から起こります。
長時間のデスクワークやスマホ操作により、背中やもも裏などの筋肉が硬くなり、反対にお腹やお尻などの筋肉が使われにくくなります。
この状態が続くと、骨格の配列が崩れ、姿勢の歪みや慢性的なコリ・痛みにつながります。
ストレッチでは、硬くなった筋肉をゆるめると同時に、動きの悪くなった関節の可動域を広げることで、筋肉のバランスを整え、正しい姿勢を保ちやすい体へと導きます。
さらに、筋肉がほぐれることで血流やリンパの流れが改善し、疲労物質の排出促進・回復力の向上も期待できます。
「その場しのぎ」ではなく根本的に体を整えたい方、是非一度ご相談ください！
ストレッチ専門店Stretch TOKYO 都立大学店
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東京都目黒区平町1-26-17ソシアルビル都立大学駅前407
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