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ぷらす整骨院 鍼灸院 江戸川橋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 09:43:06.0
- 慢性的な疲れに効く！1日5分の疲労ケア法
- こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院 江戸川橋院です！！
本日も当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪
すっかり秋の気配を感じる季節になりましたね！
「疲れがたまっているけど時間がない…」そんな方におすすめなのが、1日5分でできる疲労ケアです。
簡単な肩・背中のほぐしや、首の軽いストレッチを組み合わせるだけで、血流が改善され、疲れが取れやすくなります。
ポイントは、毎日のルーティンに組み込むこと。
1日5分なら仕事の合間や寝る前でも無理なく続けられます！
少しずつ体のこわばりをほぐして、慢性的な疲れ知らずの体を目指しましょう！！！
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投稿者
,江戸川橋 スタッフ
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