ホットストレッチ 池袋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 11:23:20.0
- 季節の変わり目こそ・・・
こんにちは！HOT STRETCH池袋店のカオリです☆
季節の変わり目は、気温や気圧の変化で体がだるくなったり、肩こり・むくみ・冷えなどの不調を感じやすい時期。そんな時こそおすすめなのが【ホットストレッチ】です！
◆ なぜホットストレッチが良いの？
1. **血流促進で代謝アップ**
温かい環境で筋肉を伸ばすことで、血行が良くなり体の巡りをサポート。冷えやむくみの改善にも効果的です。
2. **筋肉がほぐれて柔軟性アップ**
温まった状態で行うストレッチは、筋肉への負担が少なく伸びやすいのが特徴。ケガ予防や姿勢改善にもつながります。
3. **リラックス効果でストレス解消**
じんわり汗をかくことで自律神経が整いやすく、気分もスッキリ。季節の変化で乱れがちな心身のバランスを整えます。
◆ こんな方におすすめ！
* 季節の変わり目に体調を崩しやすい方
* デスクワークで肩や腰が重い方
* 運動不足で体をスッキリさせたい方
◆ まとめ
季節の変わり目こそ、ホットストレッチで「温めながらほぐす」習慣を取り入れてみませんか？
心も体も軽やかに、新しい季節を快適に過ごしましょう♪
当サロンでは、初心者の方でも安心して受けられるホットストレッチメニューをご用意しています。
ぜひ一度、体験してみてくださいね！
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◆ホットストレッチ池袋店◆
東京都豊島区東池袋１丁目３－６ 三治ビル 7階
TEL：090-9825-7243
https://hotstretch.jp/ikebukuro/
【JR山手線】池袋駅東口より徒歩1分
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