ホットストレッチ 池袋店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-04 11:28:15.0
- 季節の変わり目こそ！！
こんにちは！HOT STRETCH池袋店のカオリです♪
朝晩が冷え込み始めたり、日中との気温差が大きくなってきたり…。
「季節の変わり目」は、実は身体にとってとても負担がかかる時期なんです。
季節の変わり目に起こりやすい不調
・身体のだるさや疲れやすさ
・肩こりや腰のハリ
・眠りの浅さや冷え
・自律神経の乱れによる不調
気温や湿度の変化によって、自律神経がバランスを崩しやすくなります。
すると、筋肉がこわばりやすくなったり、血行が滞ってしまうことも。
そんな時こそ「ホットストレッチ」！
ホットストレッチは、温かい環境で身体をじっくり伸ばしていくメニュー。
身体を温めながら行うことで、筋肉が伸びやすく、代謝もアップ！
冷えやむくみのケアにもぴったりです☆
また、深い呼吸を意識しながら行うことで、
乱れがちな自律神経も整い、心までスッキリ軽くなります♪
本日空きございます！！
スタッフ一同お待ちしております☆
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◆ホットストレッチ池袋店◆
東京都豊島区東池袋１丁目３－６ 三治ビル 7階
TEL：090-9825-7243
https://hotstretch.jp/ikebukuro/
【JR山手線】池袋駅東口より徒歩1分
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