ホットストレッチ 池袋店のブログ
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投稿日：2025-10-06 11:05:28.0
- 10月6日、秋の体をほぐしに来ませんか？
- 10月6日、秋の体をほぐしに来ませんか？
こんにちは！
朝晩がぐっと冷えるようになってきましたね。気温の変化で「肩がこる」「腰が重い」「なんだか体が縮こまる…」なんて感じていませんか？
実はこの時期、
・ 気温差で筋肉がこわばりやすい
・ 夏の疲れが出やすい
・ 自律神経が乱れやすい
という“体が固まりやすい三拍子”がそろっているんです。
そんな時こそ、ストレッチ！
呼吸を整えながらゆっくり体を伸ばすことで、
・血流がアップしてポカポカ
・筋肉がゆるみ、動きが軽くなる
・気持ちまでスッキリ
10月6日（日）は、そんな秋の体をじっくり整えるストレッチデー！
季節の変わり目のメンテナンスに、ぜひお越しください
★おすすめの方
・最近、朝スッと起きられない
・デスクワークで肩や背中がガチガチ
・運動不足で体が重く感じる
体を伸ばして、心まで軽くなる時間をご一緒に
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