なごみのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 18:45:24.0
- 出張疲れを整える全身ケア
- 札幌駅・時計台周辺は、出張や移動が多い時期。長時間の移動や会議で同じ姿勢が続くと、首・肩こりや腰の重だるさ、背中の張り、足のむくみが出やすくなります。今日は、出張前後におすすめのケアの流れをご紹介します。
当サロン「なごみ」では、まずお身体の状態をヒアリング。固まりやすい肩甲帯や骨盤まわりを中心に、もみほぐしで深部の緊張をやさしく解き、必要に応じてタイ古式のストレッチで可動域を広げます。デスクワークで浅くなった呼吸は、胸郭まわりを緩めると自然と深く。仕上げに〈足つぼ〉または〈ヘッド〉を選択いただけます。むくみが気になる方は足つぼ、頭の重さや睡眠の質が気になる方はヘッドがおすすめです。強さはその日の体調に合わせて細かく調整します。
セルフケアのポイントは三つ。
1）移動中は30～45分に一度、肩をすくめてストンと下ろす動きを数回。
2）ホテルでは湯船に10～15分、湯上がりに首後ろへ蒸しタオル。
3）就寝前は深呼吸をゆっくり、吐く息を長めにしてリラックスを促しましょう。
札幌・時計台すぐの立地で、仕事前後のスキマ時間にも立ち寄りやすいのが特徴です。平日10～17時は「もみほぐし50分 ¥4,500」、今月は「足ツボ付MIX120分 ¥9,800」や「選べる全身ケア100分 ¥8,900」など、状態に合わせて選べるプランをご用意しています。出張の合間に、溜まった疲れを短時間でリセットしませんか。
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¥9,600 ★11月限定★全身もみほぐしMIX120分コース ヘッド&足ツボ付/タイ古式 ¥9,600
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