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ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-07 11:04:22.0
- 膝の痛み、年齢のせいだけではありません！
- 「立ち上がるときに膝がズキッ」
「階段の上り下りがつらい」
こんなお悩み、よく聞きます。
でも実は、膝そのものじゃなくて
〇 足首の硬さ
〇 股関節や骨盤のゆがみ
〇 筋力バランスの崩れ
〇 姿勢や歩き方のクセ
などが原因になっていることが多いんです。
実際に、痛みのあった方でも
体の使い方を整えることで、階段が楽になったという方も。
セルフケアでは、
「足首をぐるぐる回す」だけでも、
膝の負担を減らすのに効果的です。
「年のせいかな」とあきらめる前に、
体全体のバランスを一緒に見直してみませんか？
/膝の痛み /変形性膝関節症 /整体 /鍼灸 /姿勢改善 /足首ケア /歩き方改善 /体の使い方 /東洋医学 /関節ケア /女性の悩み
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