ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
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投稿日：2025-11-07 17:12:08.0
- 最近なんだか体が重い…それ寒暖差疲労かもしれません
- 最近なんだか体が重い、朝起きてもスッキリしない、そんな不調を感じていませんか？朝晩の冷え込みが強まり始めるこの季節、気づかないうちに体は寒暖差のストレスを受けています。特に仕事で長時間パソコンに向かう方や、常に緊張した状態で過ごしている方は、自律神経が乱れやすく、首や肩のこり、眠りの浅さ、体のだるさといった症状が出やすくなります。
この時期は一日の気温差が大きく、体温調整を担う自律神経が過剰に働くため、疲れが抜けにくくなります。さらに、仕事でのストレスや姿勢の乱れが重なると、血流が滞り、筋肉がこわばったままになってしまいます。これがいわゆる「寒暖差疲労」と呼ばれる状態です。
施術では、乱れた自律神経のバランスを整え、深部の筋肉にアプローチします。写真のように「受けるたびに体が楽になります」「トレーニング指導もしていただき、体の不調が減っていくのを実感しています」といったお声も多くいただいています。体の調整とトレーニングサポートを並行して行うことで、施術後の心地よさを長く保てるのが当院の特長です。
また、ご自宅でのセルフケアも大切です。朝は背伸びと深呼吸で体を目覚めさせ、夜はぬるめのお湯に浸かって1日の疲れをリセットしましょう。寝る前のスマホを控えるだけでも、自律神経が落ち着き、眠りの質が変わります。
季節の変わり目の不調は、決して我慢しなくていいものです。少しのメンテナンスで、体も心も驚くほど軽くなります。一人で抱え込まず、どうぞ気軽にご相談ください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8 日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテルビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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整体/肩こり/反り腰/巻き肩/猫背/根本改善/体質改善/睡眠改善/美脚/腰痛/肩甲骨/肩甲骨剥がし/
寝違え/自律神経の乱れ改善/眼精疲労/足のむくみ改善/鍼灸/美容鍼
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