ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
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ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 13:01:48.0
- 季節によるつらさが出る前に
「季節の変わり目になると、体がだるい」「朝起きても疲れが抜けない」そんなお悩み、ありませんか？
涼しくなって過ごしやすい季節なのに、なぜか不調が続く――。それは、季節の変化に体がついていけていないサインかもしれません。
■ 不調の原因と背景
秋から冬へ向かうこの時期は、気温や湿度、日照時間が大きく変わる季節。体はその変化に対応するため、自律神経がフル稼働します。
しかし、仕事のストレスや睡眠不足が重なると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、肩こり・頭痛・倦怠感・気分の落ち込みといった「季節性不調」を感じやすくなります。
特にデスクワークが多い方は、首や背中の筋肉が硬直して血流が滞りやすく、疲れが抜けにくい体質になりがちです。
■ 当院のアプローチ
Carefor日本橋では、整体と鍼灸を組み合わせ、乱れた自律神経と筋肉の緊張を同時に整える施術を行っています。
整体では姿勢バランスを整え、呼吸しやすい体へ。鍼灸ではツボを刺激して血流と内臓の働きを促し、「季節の変わり目でもぶれない体」をつくります。
また、セルフケアとしては次のポイントを意識してみましょう。
・寝る前に深呼吸を5回行い、自律神経をリセットする
・朝はカーテンを開けて自然光を浴び、体内時計を整える
季節が変わっても安定して動ける体は、日々の小さな習慣とメンテナンスの積み重ねから生まれます。
「いつもこの時期になるとつらい」と感じる方は、体のサインを見逃さず、早めのケアを始めましょう
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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整体/肩こり/反り腰/巻き肩/猫背/根本改善/体質改善/睡眠改善/腰痛/肩甲骨/肩甲骨剥がし/
寝違え/自律神経の乱れ改善/眼精疲労/足のむくみ改善/鍼灸
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