ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
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投稿日：2025-10-31 11:49:17.0
- 仕事終わりに首が重だるい…その原因、秋の寒暖差かも
- 最近、「首がつっぱる」「上を向くと痛い」「マッサージしてもすぐ戻る」そんなお悩みはありませんか？
デスクワークやスマホ操作が増えるこの時期、さらに朝晩の冷え込みが加わることで、首まわりの筋肉がガチガチにこわばりやすくなっています。
長時間のパソコン作業やオンライン会議で、無意識に前傾姿勢になっていませんか？
頭の重さはボーリングの球ほどあり、それを細い首の筋肉だけで支える状態が続くと、筋肉が緊張し血流が滞ります。
さらにこの時期は、昼夜の寒暖差で自律神経が乱れやすく、首や肩まわりの血行が一層悪化。結果として、慢性的な「首のこり」「頭痛」「目の疲れ」「寝つきの悪さ」にまでつながってしまうのです。
Carefor日本橋では、整体と鍼灸を組み合わせた施術で、首の深層筋や自律神経のバランスを整えるケアを行っています。
特に鍼灸では、首のツボ「天柱」「風池」などにアプローチし、こわばった筋肉をやわらげながら血流を促進。頭や目の重さがスッと軽くなる方も多いです。
また、施術後にはセルフケアとして、
首の前後屈をゆっくり3回ずつ行う「リセットストレッチ」
首を温める前に、鎖骨下をほぐしてから温める「温活ケア」
をおすすめしています。
秋冬は冷えから首の緊張が強まりやすい季節。マフラーやストールで外気の刺激を防ぐのも効果的です。
「そのうち治る」と放っておくと、肩こりや頭痛、さらには睡眠の質にも影響します。
つらさを我慢せず、早めにケアを受けてあげてくださいね。
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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整体/肩こり/反り腰/巻き肩/猫背/根本改善/体質改善/睡眠改善/美脚/腰痛/肩甲骨/肩甲骨剥がし/
寝違え/自律神経の乱れ改善/眼精疲労/足のむくみ改善/鍼灸/美容鍼
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