ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 12:32:33.0
- 仕事後に“スイッチが切れない”と感じていませんか？
- 仕事が終わっているのに頭が休まらない、寝ても疲れが抜けない……そんな悩み、ありませんか？ 最近はPC作業やリモート業務の増加で、休むべき時に身体がうまく「オフ」に切り替わらない方が増えています。
原因と背景
本来、人は活動時に交感神経、休息時に副交感神経が優位になります。しかし仕事のストレス、タイムプレッシャー、長時間の緊張が続くことで交感神経が過剰に働き、副交感神経が切り替わらなくなることがあります。
その結果、寝つきが悪い、胃腸が弱る、肩や首が常にこわばるなど、心身の不調として現れます。
当院のアプローチ
Carefor日本橋では、整体と鍼灸を組み合わせて自律神経のバランスを整えるサポートを行います。
筋緊張をゆるめる整体で呼吸をしやすくし、鍼灸では副交感神経を高めるツボ（足首まわり・お腹・背中）にアプローチ。施術後、多くの方が「呼吸が深くなった」「頭が軽い」と感じられます。
さらに今の季節は日中と朝晩の寒暖差が大きいため、自律神経が乱れやすい時期。
ご自宅では、
・ぬるめのお湯での半身浴
・寝る前のゆっくりした鼻呼吸
・スマホを見る時間を寝る1時間前に区切る
などを取り入れると、副交感神経が働きやすい状態を作れます。
まとめ
自律神経の不調は「気のせい」ではありません。無理に頑張り続けず、一人で抱え込まないでください。あなたの身体がしっかり休める状態を一緒に取り戻していきましょう。
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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