ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 18:00:18.0
- 冬になると体が重だるい…そんなお悩みありませんか
- 気温がぐっと下がるこの時期、
「朝起きても疲れが抜けない」
「手足が冷えて仕事中も集中できない」
「肩や腰が固まってつらい」
こんなお悩み、増えていませんか？
冬特有の冷えと仕事のストレスが重なると、心身の不調は一気に表面化しやすくなります。
■原因と背景
寒さで体が冷えると、血流が低下し、筋肉が硬くなりやすくなります。
そこに長時間のデスクワークや緊張の続く業務が加わると、肩・首・腰に負担が集中。
さらに、冬は日照時間が短いため自律神経が乱れやすく、疲労感や眠りの浅さを感じやすい季節でもあります。
「最近なんとなく調子が悪い…」というのは、気温と仕事環境のダブルの影響が大きいのです。
■当院のアプローチ
当院では、冬の不調に合わせて
整体 × 鍼灸で全身の巡りを整え、深部まで温める施術を行っています。
緊張して固まった筋肉をほぐし、血流を改善
鍼灸で冷えた内臓周りまでアプローチし、自律神経を整える
深い呼吸がしやすい体へ導き、冬でも「疲れが抜けやすい状態」に
加えて、セルフケアとして
・朝の5分の軽ストレッチ
・首・腰まわりを温める習慣
・仕事中は1時間に1回だけ肩を回す
・寝る前は白湯を一杯
など、季節に合わせた生活習慣をお伝えしています。
無理なくできるケアを継続することで、冬でも心身が軽く整いやすくなります。
■まとめ
冬の不調は「寒いから仕方ない」と放置すると、春先までだるさが続くことも少なくありません。
つらさを一人で抱え込まず、まずはご相談ください。あなたの体に合わせた最適なケアをご提案します。
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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