ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
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ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 18:48:03.0
- 仕事中ふと襲う肩関節の痛み…放置していませんか？
デスクワーク中に腕を上げると肩が痛む、洗濯物を干すとズキッとする、最近そんな不調はありませんか？
「四十肩・五十肩かもしれない…」と不安になりつつも、忙しくて放置してしまう方がとても増えています。
【原因と背景】
肩関節の痛みは、急に起こるものではなく、日々の姿勢やストレスが蓄積して発生します。
特に今の季節は気温差が大きく、筋肉がこわばりやすい時期。さらに長時間のパソコン作業による猫背姿勢が続くと、肩甲骨周りの筋肉がうまく動かなくなり、関節に負担が集中します。
これが「腕を上げると痛い」「寝返りでズキッとする」といった症状につながります。
【当院のアプローチ】
当院では、肩関節だけでなく“肩が動くために必要な周辺の筋肉や姿勢”まで丁寧に評価します。
整体では固まった肩甲骨・胸郭をやわらかくし、動きをスムーズに整えます。
鍼灸では深層の筋緊張を緩め、炎症を落ち着かせることで、自然に動かせる肩を目指します。
季節的には気温差で筋肉が冷えやすいため、
・入浴は肩まで10分浸かる
・朝起きたら肩甲骨を軽く回す
・パソコン作業は1時間に1回、胸を開くストレッチ
こうした簡単な習慣を取り入れるだけでも回復が早まります。
【まとめ】
肩の痛みは「年齢のせい」と思われがちですが、正しく整えれば改善できます。
つらい症状を一人で抱え込まないでください。あなたの肩が自然に動く状態へ戻せるよう、しっかりサポートします。
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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