アロエ鍼灸整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-09 10:47:48.0
- 肩甲骨はがしとトレーニングの相乗効果で姿勢美人に！
- 「肩こりが取れない」「背中が丸く見える」「トレーニングしても姿勢が変わらない」――そんなお悩みを感じていませんか？
実は、原因の多くは肩甲骨の動きの悪さにあります。肩甲骨は、肩・首・背中をつなぐ“体の中心的パーツ”。ここが固まると血流が滞り、肩こりや猫背、呼吸の浅さ、代謝の低下など、さまざまな不調を引き起こします。
心斎橋・南船場エリアにあるアロエ鍼灸整体院では人気メニューの「肩甲骨はがし」を通じて、凝り固まった筋肉や筋膜を丁寧にゆるめていきます。
整体で肩甲骨の可動域を広げることで背中や肩まわりの動きがスムーズになり、自然と姿勢が整っていくのが特徴です。
さらに血流改善によって肩の軽さや体のスッキリ感を実感でき、見た目にも若々しい印象へ導きます。
そこにパーソナルトレーニングを組み合わせることで、さらに相乗効果が生まれます。
整体で整えた体にトレーニングで正しい筋肉の使い方を覚えさせることで姿勢の安定性が向上。
特に背中・体幹・肩まわりを鍛えることで猫背や巻き肩の再発を防ぎ、“キレイな姿勢をキープできる体”を作ることができます。
【自宅でもできる簡単ケア】
タオルストレッチ：タオルを頭上で持ち、背中を意識して上下に動かす
深呼吸習慣：肩甲骨を意識して胸を広げるように呼吸する
姿勢チェック：鏡の前で耳・肩・骨盤のラインを確認
これらを日常に取り入れることで、施術やトレーニングの効果を長持ちさせることができます。
アロエ鍼灸整体院では「肩甲骨はがし×パーソナルトレーニング」のWアプローチで、肩こり改善から美姿勢・ボディラインづくりまでトータルサポート。
「肩甲骨を動かしたい」「姿勢をキレイにしたい」「肩こりを根本改善したい」という方はぜひ一度お試しください。
あなたの“理想の背中美”を一緒に叶えましょう。
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〈店舗情報〉
アロエ鍼灸整体院 心斎橋院
心斎橋駅徒歩4分・長堀橋駅徒歩4分の好立地
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3丁目3-1 BRAVI三休橋3F
〇営業時間
11：00～20：00（最終受付19：30/当日予約OK）
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整体/整体院/肩こり/腰痛/巻き肩/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/根本改善/トレーニング/ジム/パーソナルトレーニング/心斎橋/長堀橋/堺筋本町/南船場/女性スタッフ/国家資格保有
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整体師
宮島 陸斗ミヤジマ リクト
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