ストレッチ専門店 Stretchble 根津店【肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨はがし】
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ストレッチブル 根津店(Stretchble)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-09 09:20:21.0
- パーソナルストレッチって痛い？？
- 皆様こんにちは！
「パーソナルストレッチって痛いですか？」
これは、初めてのお客様からよくいただくご質問のひとつです。
結論から言えば、パーソナルストレッチでは多少の痛みを感じることがあります。ですが、それは決して悪いことではなく、むしろ身体が本来の柔軟性を取り戻していく過程で起きる、自然な反応なんです。
特に筋肉が硬くなっている方、長年ストレッチをしていない方の場合、筋肉や筋膜をしっかりと伸ばしていく際に、「痛気持ちいい」「ジワーっと効いてくる」ような刺激を感じることがあります。これは、深部の筋肉までしっかりアプローチできている証拠ともいえます。
もちろん、我慢できないような強い痛みや、不快な痛みを伴うストレッチはNGです。私たちはお客様一人ひとりの柔軟性やコンディションを見極めながら、「効いてる感覚はあるけれど、耐えられる範囲」──つまり**“痛気持ちいい”ライン**を大切にしています。
また、痛みの感じ方は人それぞれ。施術中は「痛みの程度」や「伸びている部位の感覚」をしっかりとヒアリングしながら進めますので、不安な方も安心して受けていただけます。
そもそも、パーソナルストレッチの大きな魅力は、自分一人では伸ばしきれない部位まで、専門スタッフのサポートでしっかりとアプローチできる点にあります。少しだけ「いつもより深い刺激」が入るからこそ、施術後の身体の軽さや可動域の変化に驚かれる方も多いです。
多少の痛みは、変化のサイン。ストレッチを重ねていくことで、徐々にその痛みも軽減し、身体がどんどん動きやすくなっていくのを実感できるはずです。
「ちょっと痛いけど、なんか効いてる」
そんな感覚を味わいながら、あなたもストレッチの新しい世界を体験してみませんか？
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
Stretchble/ストレッチブル 根津店
〒113-0031
東京都文京区根津1-1-20キャッスルマンション根津901
Tel:03-5809-0024
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