ストレッチ専門店 Stretchble 根津店【肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨はがし】
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- 東京都文京区根津１－１－２０キャッスルマンション根津９０１
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ストレッチブル 根津店(Stretchble)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-10 09:33:54.0
- パーソナルストレッチ紹介！～part 2～
- 皆様こんにちは！
以前ご紹介致しましたパーソナルストレッチですがまだまだ色々な手技はございます！
前回の時には紹介していなかった部分でお伝えしていきます！
【広背筋ストレッチ】
こちらは背中の大きな筋肉広背筋ストレッチです！
肩をすくませてしまう僧帽筋の反対側、肩を下げるなど様々な動きに作用しています。
背中が張りやすい方、肩が動きづらい方におすすめです！
【大腿四頭筋ストレッチ】
こちらは前ももの筋肉大腿四頭筋のストレッチです！
反り腰でお困りの方、膝痛の方におすすめです！
【胸開きストレッチ】
こちらは胸の筋肉の大胸筋に効果的なストレッチです！
大胸筋のストレッチだけでなく、猫背の方など姿勢矯正などでも効果的です！
【大臀筋ストレッチ】
こちらはお尻の筋肉、大臀筋のストレッチです！
猫背の方、デスクワークで腰痛になりやすい方におすすめです！
いかがでしょうか？？
まだまだストレッチはあります！
当店ではお客様に合わせてストレッチを行うので以上のストレッチだけでなくその時に合わせて施術しますので是非ご来店下さいませ！
今後もまたパーソナルストレッチを投稿していきますのでよろしくお願い致します！
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
Stretchble/ストレッチブル 根津店
〒113-0031
東京都文京区根津1-1-20キャッスルマンション根津901
Tel:03-5809-0024
営業時間
平日 10:00～21:00
土日祝 9:00～21:00
※予約状況によって営業時間が異なる場合がございます。
公式ライン
https://lin.ee/RKP2zfN
坐骨神経痛/O脚/Ｘ脚/内転筋/腰痛/首こり/肩こり/ストレッチ/足首/柔軟/姿勢/骨盤/猫背/反り腰/首こり/頭痛/全身/筋肉/疲労/改善/予防/柔軟性/可動域/捻挫/スポーツ/デスクワーク/ゴルフ/慢性痛/血流/整体/リハビリ/骨格/関節/肩甲骨/股関節/背中/太もも/ふくらはぎ/腓腹筋/大臀筋/ハムストリング/腸腰筋/大腿四頭筋/インナーマッスル/体幹/呼吸/リラックス/健康/自宅/東京/根津/専門店/パーソナル/セルフケア/ストレッチ専門店/疲労回復/肩関節/上半身/下半身/姿勢改善/柔軟運動/血行促進/代謝アップ/運動不足/健康維持/可動改善/関節痛/腰椎/胸椎/頸椎/バランス/安定性/柔軟トレーニング/ウォーミングアップ/クールダウン/リモートワーク/在宅勤務/フィットネス/ゴルフ/運動
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ストレッチトレーナー
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