クレド 名古屋栄(CRED)のブログ
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投稿日：2025-09-20 12:21:19.0
- 初級下半身コースで叶える、スッキリ美脚と整った姿勢
- 「ももの張りが気になる…」「O脚をなんとかしたい…」そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、当店のマシンピラティス 初級下半身コースです。
下半身は、普段の生活習慣や姿勢のクセによって余計な負担がかかりやすく、気づかないうちに太ももに張りが出たり、O脚の原因となることも少なくありません。
初級下半身コースの特徴
ももの張り解消
マシンのサポートを使うことで、過剰に使いがちな前ももの筋肉を緩め、普段眠っているお尻や内ももをバランスよく鍛えられます。自然と下半身全体のラインが整い、スッキリ感を実感できます。
O脚改善
骨盤や股関節の動きを意識しながらトレーニングするため、脚の正しいポジションが身につきやすくなります。繰り返すことで少しずつO脚が改善され、美しいまっすぐな脚へ。
誰でも気軽に挑戦できる初級レッスン
「運動が苦手」「ピラティスは初めて」という方でも安心！マシンが動きをサポートしてくれるので、体力や柔軟性に自信がなくても無理なく続けられます。
こんな方におすすめ
太ももの前側が張ってスカートやパンツが似合わない
O脚で足のラインに自信がない
下半身太りをなんとかしたい
運動初心者だけど引き締まった脚を目指したい
初級下半身コースは、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、正しい使い方を身につけるレッスン。だからこそ、効果を実感しやすく、普段の歩き方や立ち姿勢までも変わっていきます。
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