ミナミウラワトントンセイコツイン・シンキュウイン
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- 埼玉県さいたま市南区南本町２丁目３－９ 第一セイコービル３Ｆ
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南浦和とんとん整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 22:01:53.0
- ストレッチしても治らない肩こりの共通点とは？
- 皆さん、こんにちは。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます！
今回はストレッチしてもなかなか改善しない肩こりについてお話していきます。
肩こりに悩む多くの方が「ストレッチをすれば良くなる」と考えている人が多いではないでしょうか。
しかし実際には、一時的に楽になっても、すぐに戻ってしまう方が少なくありません。
その共通点は、“肩だけを動かしている”ことです。
肩こりの本当の原因は、肩甲骨の位置と、それを支える背中の筋力低下にあります。
デスクワークやスマホ操作が続くと、猫背姿勢になり、肩甲骨が外側に広がったまま固定されます。
すると、肩周りの筋肉ばかりが緊張し、血流が悪化。
いくら肩を伸ばしても、肩甲骨が正しい位置に戻らなければ、根本的な改善にはつながりません。
改善の鍵は、肩甲骨を「動かす力」を取り戻すこと。
背中の筋肉（特に菱形筋や下部僧帽筋）をしっかり使えるようにすることで、自然と姿勢が整い、肩への負担が軽減します。
南浦和とんとん整骨院では、肩甲骨の可動域と背中の筋肉バランスを整える施術を行い、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
ストレッチしても良くならない肩こりでお悩みの方は、ぜひご相談ください。
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とんとん整骨院 南浦和店
〒336-0018
埼玉県さいたま市南区南本町2-3-9 第一セイコービル3F
電話：048-767-3535
アクセス：電車で南浦和駅西口から徒歩3分
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/minamiurawa/
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当院では、独自の検査でこれらの原因を瞬時に見極めることで、的確な治療を行っていきます。
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