ミナミウラワトントンセイコツイン・シンキュウイン
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- 埼玉県さいたま市南区南本町２丁目３－９ 第一セイコービル３Ｆ
- JR南浦和駅徒歩3分 整体/肩こり/ヘッドスパ/腰痛/肩甲骨/マッサージ/眼精疲労/足ツボ
南浦和とんとん整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 18:23:26.0
- 正しく筋肉が使えているか確認したことはありますか？
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます！
とんとん整骨院 南浦和店です。
患者さんからよく聞く言葉があります。
「普段の姿勢には気をつけてます」
「ちゃんと筋肉を使えていると思うんですけど…」
でも実際に検査すると、
“自分の感覚とカラダの実際の動きがズレている” ケースがとても多いんです。
1.「真っ直ぐ立っているつもり」がズレている
本人は真っ直ぐのつもりでも、
・片側に重心が偏っている
・骨盤が後ろに倒れている
・肩が前に巻いている
という状態はよくあります。
この“感覚のズレ”が続くと、
肩こり・腰痛・膝痛を繰り返しやすくなります。
2.動かしている“つもりの筋肉”が働いていない
例えば…
・お尻を使って歩いているつもり → 実は太ももばかり
・お腹で支えているつもり → 腰に力が入っている
・肩甲骨を動かしているつもり → 首肩が頑張っている
これは身体のクセが強く、脳が誤認している状態です。
放置すると、
“頑張っているのに治らない”“ストレッチしても変わらない”
という悪循環になります。
3.感覚のズレは“自分では直せない”
なぜなら、クセは無意識で行っているからです。
正しい動きを“外から評価される”ことで
はじめてズレに気づけます。
とんとん整骨院では
・姿勢チェック
・動作分析
・筋肉の使われ方テスト
などで、あなたの“本当の身体の状態”を可視化します。
自分の感覚は正しいと思っている方ほど要注意
「気をつけているのに良くならない」
「トレーニングしてるのに痛みが続く」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
原因は“感覚のズレ”にあるかもしれません。
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とんとん整骨院 南浦和店
〒336-0018
埼玉県さいたま市南区南本町2-3-9 第一セイコービル3F
電話：048-767-3535
アクセス：電車で南浦和駅西口から徒歩3分
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/minamiurawa/
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